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Adultes
Pour découvrir les sensations de l'aviron de mer, il n'est pas nécessaire d'être un athlète ! Une bonne condition physique suffit !
Vous pourrez pratiquer l'aviron de mer pour :
- Entretenir votre santé: l’aviron est une activité sans traumatismes et que chacun (e) peut pratiquer en fonction de son niveau physique
- Rechercher des sensations: le plaisir de la glisse, en exploitant les vagues et les courants est accessible dès un niveau « loisirs »
- Découvrir le monde marin: avironner à St-Malo, c’est rencontrer à chaque sortie des paysages différents et à chaque fois enchanteurs
- Intégrer un groupe: l’aviron est un sport collectif (en 4 barré notamment où la coordination de tous est capitale). Les nouveaux sont accueillis par les plus confirmés et le club sait cultiver une vraie convivialité, sur l’eau … et à terre !
- tester votre endurance et votre maîtrise technique, dans le cadre des compétitions, si le coeur vous en dit !
Journées DECOUVERTE
Avant toute inscription au stage adulte, le club propose des séances DECOUVERTE d'une durée de 2 heures afin de vous faire découvrir la pratique et vous donner un avant goût de ce que le cours vous apportera.
Dans les embarcations, vous serez encadrés par 2 membres du club qui vous promulgueront les bases de l'aviron.
Le nombre de places par séance étant limité, il est préférable de réserver en contactant le club au 02.99.19.79.22.
Le rendez-vous est fixé au club (derrière la piscine du Naye), en tenue sportive adéquate : chaussures pouvant aller dans l’eau (vieilles tennis ou botillons) et vêtements serrés au corps. En cas de vent ou de pluie prévoir un vêtement type K WAY.
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stage d'initiation
A l’issue de ces journées découvertes, débutera le stage d’initiation d’une durée de trois mois à raison de 2 heures hebdomadaires encadrées par un moniteur qualifié.
Le club organise 2 sessions adultes par an, la première sur la période avril-juin, la seconde sur septembre-décembre.
Le stage se termine par la remise de « l’aviron de Bronze » (validation des acquis pour évoluer au sein du club après la période initiation). Il vous sera alors possible d'accéder aux différents créneaux offerts aux adhérents dans la semaine, encadré par des responsables de sorties bénévoles.
La formation consiste à vous apprendre les bases de l'aviron : le placement et le croisement des mains, la coordination jambes/ buste/ bras...
Vous serez initiés également à quelques règles de navigation et vous découvrirez les particularités du milieu marin (marées, courants et contre-courants).
L'ambiance y est très conviviale.
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Quand s'inscrire ?
le club propose des journées "découverte" et deux sessions d'inititiation :
- début septembre
- fin mars
encadrement
Vous serez encadré par un éducateur sportif diplômé d'Etat AVIRON ou par des rameurs chevronnés du club qui sauront vous conseiller et vous transmettre leur passion !
inscriptions
conditions :
- un certificat médical de non contr-indication àà la pratique de l'aviron
- savoir nager 25 mètres
